มาแล้วค่ะ คอร์ส Yoga Burn! #21dayschallenge by @fitdfitness x @p_emery ❤️ กับการออกกำลังกายที่ผสมผสานระหว่าง โยคะ และ bodyweight เข้าด้วยกัน!
เป็นสไตล์ที่แพรชอบ และใช้จริงอย่างต่อเนื่องมานานแล้วค่ะ (ถ้าใครเคยตามคลิป #10minutesworkout ของแพร ก็จะประมาณนั้นเลยค่ะ) ไม่หนักเกินไป แต่ก็ไม่เบาเกินไป เหมาะสำหรับสาวๆที่เพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกาย หรือใครที่อยากใช้เป็น movement หลังตื่นนอนเพื่อเริ่มต้นวันดีๆด้วยการสร้างพลังงานดีๆด้วยการเคลื่อนไหวให้กับตัวเอง หรือใช้เป็นโปรแกรมออกกำลังกายประจำวันเพื่อเพิ่มความแข็งแรง หรือแม้แต่คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว Yoga Burn ก็จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น และความทนทานของกล้ามเนื้อของคุณให้แข็งแรงขึ้นไปอีก! และยังสามารถนำมาใช้ในวัน active recovery หรือวันพักของคุณก็ได้เช่นกัน ครบทุกด้าน กับโปรแกรมเดียว! ไม่มีซ้ำ ตลอด 21 วัน ไปพร้อมๆกัน
อยากให้ทุกคนได้ลองค่ะ เพราะแพรเชื่อว่าโปรแกรมทั้ง 21 วันนี้ จะทำให้คุณรักการออกกำลังกาย และสนุกกับมันมากขึ้นแน่นอน
เริ่มพร้อมกันวันที่ 14 มิถุนายนนี้
สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกดที่ link in bio หรือ inbox ไปที่ facebook/fitdthailand ไปคุยกันก่อนได้เลยค่ะ😊
รอเจอทุกคนอยู่นะคะ❤️
#yogaburn #21dayschallenge #fitdxemery #fitwithemery
Search